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ELMSAdventureR二八杠技巧unning系列于4月30日开始

与EquilibriumLifestyleManagementELM一起走在路上和小径上。ELM将于4月30日星期四下午5:30开始他们的年度越野跑系列冒险跑步。从四月到十月开始的三个为期八周,有指导的越野跑步诊所中的第一个。冒险跑步由教练和运动学家SarahSeads领导,并将越野跑,山地训练和导航结合成一个伟大的跑步锻炼。每周一次,训练有素的训练课程旨在改善跑步技术,提高技术追踪速度,增加耐力,提升爬坡力和降低力量。同时享受乐趣。这个诊所非常适合寻找胸膛的冒险者,冒险Seads说,想要练习他们的徒步技能的赛车手和希望将自己提升到更高水平的健身和冒险的公路赛跑者。每个星期都有多个小组可供新手总时间45-60分钟和经验丰富75-90分钟总时间跑步者。Seads指出,春季冒险跑步诊所是为今年夏天参加KusamKlimb或其他山地运动的赛车手做好准备。所有冒险跑步诊所包括每周一次的训练课程,详细的每周训练计划,ELM跑步诊所手册,所有路线的地图和教练的每周电子教育课程。欲了解更多信息并注册,请访问elmhealth。com-均衡生活方式管理。

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